아침에 머리가 띵하다면? 겨울철 돌연사 1위 '뇌졸중(중풍)' 전조증상 5가지와 골든타임 (FAST 법칙 자가진단)

 

겨울철 돌연사 1위 '뇌졸중(중풍)' 전조증상 5가지와 골든타임 (FAST 법칙 자가진단)

기온이 영하권으로 뚝 떨어지는 겨울철, 우리 몸의 혈관은 추위를 견디기 위해 급격히 수축합니다. 이때 혈관이 막히거나 터지면서 찾아오는 불청객이 바로 '뇌졸중(중풍)'입니다.

뇌졸중은 암, 심장질환과 함께 한국인의 3대 사망 원인 중 하나로, 멀쩡하던 사람을 하루아침에 쓰러뜨려 영구적인 장애를 남기거나 사망에 이르게 하는 무서운 질환입니다. 하지만 쓰러지기 전, 우리 몸은 반드시 '마지막 구조 신호'를 보냅니다.

오늘은 내 가족과 나를 지키기 위해 꼭 알아둬야 할 뇌졸중 전조증상(FAST 법칙)과 미니 뇌졸중, 그리고 생명을 살리는 골든타임에 대해 상세하게 알아봅니다.

1. "잠깐 어지러운 거겠지?" 미니 뇌졸중의 경고

본격적인 뇌졸중이 오기 전, '일과성 뇌허혈 발작(미니 뇌졸중)'이 먼저 찾아오는 경우가 많습니다. 한쪽 팔다리에 힘이 빠지거나 말이 어눌해지는 증상이 나타났다가, 24시간 이내(보통 1시간 내)에 감쪽같이 사라집니다.

많은 분들이 "피곤해서 그런가 보다" 하고 넘기지만, 이는 "곧 큰 태풍(뇌졸중)이 온다"는 강력한 경고입니다. 미니 뇌졸중을 경험한 사람의 10~20%는 이틀 내에 진짜 뇌졸중이 발생합니다. 증상이 사라졌더라도 즉시 병원을 찾아 정밀 검사를 받아야 합니다.

2. 생명을 살리는 4글자, 'F.A.S.T' 법칙

 

 

대한뇌졸중학회와 전 세계 의료진이 권장하는 가장 확실한 자가 진단법입니다. 부모님 댁에 갔을 때 조금이라도 이상하다면 바로 이 4가지를 체크해 보세요.

• 👤 F (Face - 얼굴): "이~ 하고 웃어보세요." 입꼬리가 비대칭이거나 한쪽이 처져 있나요?
• 💪 A (Arm - 팔): "양팔을 앞으로 나란히 들어보세요." 한쪽 팔만 힘없이 툭 떨어지나요?
• 🗣️ S (Speech - 언어): "자기 이름을 말해보세요." 발음이 뭉개지거나 단어가 생각나지 않나요?
• ⏰ T (Time - 시간): 위 증상 중 하나라도 있다면, 즉시 119에 신고하여 발생 시간을 알리세요.

🏥 눈이 침침한 것도 단순 노안이 아닐 수 있습니다!

혹시 백내장이 진행되고 있는 건 아닌지 걱정되시나요? 자가진단법으로 확인해 보세요.

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3. 골든타임 4.5시간, 이것만은 절대 하지 마세요!

뇌세포는 혈액 공급이 중단되면 분당 190만 개씩 사멸합니다. 증상 발현 후 4.5시간(최대 6시간) 이내에 응급실에 도착해 막힌 혈관을 뚫는 약(혈전용해제)을 써야 후유증을 막을 수 있습니다.

⚠️ 응급 상황 시 금기 사항 (절대 금지!)

• 손 따기: 바늘로 손끝을 따는 민간요법은 통증으로 혈압만 더 높여 상태를 악화시킵니다. 시간 낭비입니다.
• 청심환 먹이기: 삼키는 기능(연하 곤란)이 마비되었을 수 있어, 약물이 기도로 넘어가 질식사할 수 있습니다. 물도 먹이지 마세요.
• 자차 이동: 이동 중 상태가 급격히 나빠질 수 있으므로 반드시 의료 장비가 있는 119 구급차를 이용하세요.

마치며: 건강은 건강할 때

겨울철 외출 시에는 모자와 목도리로 체온을 유지하고, 기온이 낮은 새벽보다는 햇살이 있는 낮 시간대에 운동하는 것이 좋습니다. 작은 관심과 빠른 대처가 소중한 생명을 지킵니다.

 

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